Ouça o corpo

Quando você sente que teu corpo pede, descanse. É nessa hora que a magia da reconstituição das células acontece. A gente emagrece dormindo. O sono é tão mas tão essencial no detox e emagrecimento, mudança de hábitos. Hoje não deu prá sair de casa. Fiquei na rede. No máximo que posso fazer hoje é descer e comprar legumes e verduras para o suco de amanhã.