Você vai desistir da idéia de querer comer como se estivesse comendo num restaurante a kilo. Olha, não dá pra misturar todos os ingredientes que você quer comer, de uma vez, numa mesma refeição. Você vai deixar seu corpo maluco se fizer isso. Ele vai demorar muito pra digerir carboidrato e proteína de uma vez. Ainda mais se você toma um copão de liquido durante a refeição...Ai, eu sei, fico só lembrando dos sucos que a gente pede junto com salada e outros pratos no almoço e jantar...mas frutas no regime higienísta (estamos falando nesse blog de dexintoxicação do corpo, limpeza geral ok?) não se mistura com NADA. CARBOIDRATO não se mistura com PROTEINA. São dicas TÃO ÚTEIS pra nos ajudar com esse processo e fazer a coisa andar mais rapido e ficarmos limpinhas por dentro. O estomago tem enzimas diferentes para digerir os diferentes tipos de alimentos que nós comemos. Se vocie misturar tudo, ele vai demorar muito mais tempo para codificar esse alimento e digerir. Então ajuda ele coitado!!! Não tome água durante as refeições (pra mim é dificil de acostumar) pra não dilatar a pança! Coma a proteína com ajuda de uma salada variada, que tem fibras e vai ajudar você a se livrar dessa proteina logo, indo ao banheiro, principalmente se for uma proteina biocida, ou seja, carne animal, leite e industrializados. Frutas coma as entre as refeicões ou antes do carboidrato e esse antes da proteina, se for comer. A ordem é essa, ajuda na digestão. É uma tip bobinha né? #masnãoé #apressaoresultado #vocêquermuito #entãotaaqui #vamoquevamo!
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