Você olha num pacote de biscoito de linhaça "natural"diet, sem glútem, com fibras...a tabela de nutrição que vem atrás dele. A porcentagem de sódio não deve ser maior que 7%! Outra dica do pessoal do Spa Maria Bonita. Fiz o teste e olhei no biscoito "natural" tinha 20% de Sodio! Se você pesquisar é tanta coisa estranha que a falta ou o excesso de Sodio faz na gente. Já que comemos tanto sal a mais, por quê não deixar os alimentos indutrializados um pouco de lado? Pelo menos no seu detox, porque eles não realizam conecções. Eles não tem vida. Qual vida que sobrevive dentro de um saco a vácuo? Ou de uma lata!!! Ou queimado no fogo, ou no gelo, enfim...coloca o seu bracinho na panela e cozinha pra ver se ele continua vivo rsrs. O principio é esse. Mas calma. Você deve ir aos poucos. Eu sigo esse caminho há quatro anos e dou cada derrapada... Mas a consciência já não me deixa voltar atrás.
Ps. Sou viciada em sal, prefiro mil vezes que açúcar. Gostaria de saber qual mecanismo do meu corpo e reage para ele preferir assim. Aí devem estar mais respostas para o auto-conhecimento.
Foto: Esse é um cracker vivo. Feito de linçada dourada e girassol sem casca, salpicado de gergilim e algumas horas no desidratador. Devo admitir que esse "crek" como chama o Zé Vivo, ficou demais! Nem to mais conseguindo fazer tão fininho assim...sera que perdi a mão? rsrs ;)
Ps. da foto: o que eu quero dizer com isso é, aprenda a fazer os seus! Você vai se livrar cada vez mais desse "sixtema sujo". Fora que produz um lixo absurdo! Embalagens, pedaços de corpos...mas na alimentação viva, o lixo vira compostagem!!!! #issoehmuitodoido #ehomaximoentender e saber que #haumaoutramaneira de se fazer as coisas. E o começo da mudança é na alimentação. #bingo!
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