Syracuse e Japão

Por isso que foi tão difícil gravar Syracuse. Ela já tem uma versão perfeita e prá dificultar mais ainda, a versão é em voz e violão. Pura e simples. Divina. Mas essa gueixa não passa por aí, ela vai mais longe. Foi para a Ásia tentar uma vida melhor, foi atrás de seus sonhos, de sua identidade. Eu também fui à Asia. Pisei no Japão as lágrimas britavam e pulavam dos meus olhos, só consegui fazer parar porque fiquei com medo da alfandega, de ser interrogada pelo porquê da emoção. Engraçado que tem certos lugares que você simplesmente se identifica e gosta. Esse amor pelo Japão não é antigo não. Pela cultura asiática sim, mas especificamente cultura a japonesa, foi se mostrando de acordo com o crescimento da história mas, já começando pelo seu nome, Gueixa Tropical, existe uma necessidade vital de se reportar ao Japão e suas tradições. E quando cheguei lá vi uma nação interira agindo budísticamente, isso que me impressionou. Senti mais esperança pela raça humana, agindo em conjunto e sendo civilizada dessa maneira. De todas as civilizações que conheci, a japonesa é a mais sutil, mais educada e delicada. Os latinos são carinhosos também, também são quentes, os japoneses não são frios não, como eu imaginava, eles prestam atenção em você e te respeitam como indivíduo, e isso é o ápice da cultura deles. Eles mesmos. No presente, no dia a dia, são seres muito sensíveis e atentos. Cada um de uma maneira. Você entra no metrô e sente uma coisa muito doida, que cada um tem seu mundo particular, que são pessoas únicas e não pertencem a guetos, não digo que guetos e yakuzas não existam, mas senti que cada um está em sua bolha particular, de cor e expressão, dos mesmos olhos puxados, tão diversos, mas a gente distingue o povo todo como uma nação forte e unida. Acho que o respeito ao outro ali atingiu um nível muito alto a ponto de cada um sentir confortável com seu micro universo e assim, eles realmente se mostram mais felizes e seguros de si. Achei-os um pouco infantilizados demais, mas ainda não encontrei uma conexão desse fato com a evolução espiritual da raça, mas deve ter. Se essa gueixa passeia pelo paraíso oriental, ou pelo menos sonha com ele e nele se refugia, essa música é a representação desse sonho. Ela reporta uma floresta quente e úmida, repleta das flores mais lindas, especialmente as orquídeas selvagens e damas da noite. A brisa mansa que passa sem assustar. Mas Syracuse é uma cidade a beira mar, também estive lá, toda de mármore branco, fui no verão, era um calor cão, mas vi as gaivotas e cormorões, senti o clima todo. No nosso caso essa Syracuse é um pouco mais selvagem, certamente mais tropical, tem mar, tem a brisa, tem a gaivota, não faço questão do cormorão, trocaria por beija-flores e pássaros cantores, as aves do paraíso encheriam os galhos de árvores floridas, num jardim magnífico a beira da floresta, ainda existiriam aqueles seres, nem pensa em gnomo!, mas aqueles seres do Avatar lembra? Que se moviam e brilhavam. Não, acho que não eram seres, eram partículas vegetais, luminosas, ou até mesmo flor ou folha que desgrudava de uma árvore, agora lembrei!!! Ufa, a árvore que era como se fosse a alma da floresta, não era isso? Tipo uma unha de gato cintilante e levinha. Coloca um negócio desse na minha frente eu fico igual a um gato procurando pegar a sombra refletida na parede, ou ponto luminoso. A gente constrói fortalezas e nossa volta, mas não são fortalezas, são só muros, porque nunca são completamente fechadas, como uma cidade murada que tem algumas entradas. Nós cercamos tão bem com muros de um lado e do outro somos mortalmente vulneráveis. Não sei se isso me causa mais segurança ou mais insegurança. De como isso influencia meu coração, acho que é normal, todo mundo sente isso. Mas eu tô escrevendo isso desde o começo prá dizer que fizemos a música sim, o arranjo conta com instrumentos asiáticos, samplers, barulhos que gravei no Japão misturados com instrumentos indígenas, flautas e tambores, que o Carlos Malta e o Marquinho Lobo gravaram. É um ópio. Um remédio prá qualquer dor.

Foto: Em Kyoto gravando com a professora das gueixas. Fizemos samplers a partis dessas gravações e usamos em várias faixas do novo CD. Ela chama-se Momizuro e está tocando um shimansen. Ela ensina as aspirantes à gueixa a dançar e tocar. Faz isso sua vida toda.

Syracuse, Moraes e o paraíso particular.

Ái e todas as fotinhos lindas no Instagram das meninas saradas, ainda tive coragem e abri o jornal, vi no caderno ela a materia da barriga tanquinho, e eu aqui explodindo, aquela sensação da cabeça querendo alargar, o Gustavo já foi caminhar na praia, o Claudinho Schleder, meu amigo de São paulo já ligou, está hospedado no Marinão, minha voz saiu rouca no telefone...o animal que mora dentro de mim urge  para a luz do dia mas meus olhos ficam apertados com tanta claridade. Mas gosto de ficar sozinha, gosto quando vem a vontade de sentar aqui e deixar sair alguma coisa. Isso também é detox. Levando à exaustão as questões você as desmistifica e, se o que não tem remédio remediado está, parece que me faz bem esse alívio de colocar as coisas prá fora, elas tem que ir embora, não podem grudar nas paredes do meu cérebro e servir de glúten intoxicante. O glútem gruda nas paredes do seu intestino, dizem, e forma uma camada que impede de você absorver os nutrientes dos alimentos. Estamos vivendo a época dos gordos desnutridos.

Mas mudando de alho para bugalhos, como gosto quando Moraes me pede prá cantar prá ele, canta aquela em françês, pediu outro dia, na mesa, depois do show do Totonho (Antonio Villeroy), ele tava com um casal amigo, que por acaso estudou na mesma sala que meu tio Fernando. Estão casados há 41 anos!! E se divertindo junto, isso foi o que achei mais legal, no final já estavam alucinados, acho que dividiram uma garrafa de vinho durante o show, e trocavam brincadeiras internas. O máximo! Vi até que ele arriscou uma dançinha, ela ria..Você chama isso de felicidade né? Adorei eles. Ontem eles também estavam lá, mas tiveram que ir embora de lá mesmo, e não continuar a noite como nós, aventureiros, porque também tava prá lá de Bagdá, contou Moraes, que ainda desculpou o amigo dizendo ele é meu parceiro há anos, tava empolgado, é diferente. Tudo bem, não perguntei nada. Ele quis que eu cantasse Syracuse para o casal. Quando ouço essa música fico inebriada, é como se um feitiço tomasse conta de mim. Foi dificílimo produzi-la porque ela só tocada no violão pelo Henri Salvador, quem gosta de música sabe quem é, eu até o conheci no dia de seu aniversário em Sanary Sur mer, durante um festival anual que Totonho produziu durante anos na França. Sim, no violão do Henri Salvador, do modo como ele tocava você ouvia os pássaros cantando, a onda morna de alguma praia tahitiana acarinhando seus pés, e principalmente a brisa mansa dos trópicos. Somente um violão e a voz dele, mocinho no clip. Se você pesquisar no youtube você vai achar, e só de ouvir, vai entender perfeitamente o que estou falando. É um video sépia e você vai ficando hipnotizado. Você vai querendo que o mundo páre, a floresta em frente de mim entra pela sala, o cheio da brisa fresca me envolve, vem uma felicidade calma. E lembro da minha amiga no hospital, na incubadora, nascendo para uma nova vida e sinto alguma pena desses momentos que um dia vou deixar de ter. Mas eu não queria parar agora pra fazer nada, nem os meninos chegando aqui e me levando prá praia, hoje é Sabado, meu marido está correndo no calçadão, vai encontrar com Claudinho, outro amigo que veio de São Paulo, está hospedado no Marinão, mas eu já disse isso no outro post, o fato é que, por mim eu não saía daqui. Imagina o que faria eu, ouvindo uma gravação dessa, em que só com uma voz e um violão eu pude ir para um paraíso tropical? A troco de quê eu gravaria isso? Para ter mais uma gravação bonita? Mais bonita do que a do Henri? Mas Syracuse é um paraíso aonde eu quero estar, é aonde bebo dos meus sonhos e fortifico os encantos. É a nascente do meu canto. Na história da Gueixa Tropical, ela vai  prá longe atrás de algo que pode estar em muitos lugares. Na hora em que é apresentada a música Syracuse, ela está triste. Está caminhando, voltando prá casa e é madrugada. Ela teve a pior noite de sua vida, sentiu-se abandonada e desvalorizada por quem mais amava. Foi escrachada, humilhada, agredida. E foi embora. Ela passa pela cidade sem movimento mas não queria estar ali. Então ela canta baixinho, fragilmente e acessa seu paraíso tropical particular, sua floresta oriental e chama por Syracuse, é lá que ela queria estar. Está sobre uma ponte mas que vida é essa que estou hoje aqui, sozinha, ela pensa. Mas não conclui, canta. Porque as vezes o canto é remédio também. Nessa hora a vida perdeu seu sentido e o rio que passa embaixo, ela mira esse rio, que diferença entre o rio e o céu? Sobe o rosto e mira as estrelas, continua cantando. Agora já não sente o peso de seu corpo, não sente mais peso. É como se flutuasse. Seu pedido foi atendido, eu não quero estar aqui, alguém ouviu o grito agudo de seu querer. Alguém ouviu e sorriu. Quando a gente sente isso, quer dizer que a mola do fim do poço finalmente zuniu você prá fora!

Foto: Do clipe que eu falei.

Sobre ontem a noite

Hoje meu nome é veneno. Minha cabeça está bamba e vai devagar de um lado pro outro. Meu marido dizendo calma, não vai ter arrependimento, olha prá frente, ontem já passou. Mas eu não consigo nem abrir os olhos, ainda estou totalmente de fogo. Você não sabe a farra que a gente fez ontem.. Ái minha cabeça. No carrinho do supermercado, ontem a tarde, era tudo orgânico e cana. Da próxima vez vou tirar foto, tava bonito. Na Segunda passada, saí do hospital tarde da noite e passei direto num Pão de Açucar no caminho de casa, tô na fila do caixa, o maluco atrás de mim dizendo, poxa..um dia eu chego lá..acho que ele ja tava cheio de cerveja na cabeça. Eu me virei sem entender mas quando bati o olho nas compras do sujeito, entendi. Nossa nem lembro direito o que tinha no carrinho, mas era muita lata, tinha uma caixa de pizza semi pronta, um refrigerante, umas embalagens bem coloridas, nada que houvesse um pingo de vida. Tudo processado. Depois você diz que contribui com o planeta, só o lixo que esse sujeito vai produzir ao comprar essas comidas processadas já é uma loucura, e nem lembro se tinha bicho no carrinho. Do jeito que a coisa ia, devia ter um frango sem ser orgânico, todo bombado de hormônios, ái credo. Prefiro comer saudável e quando enfiar o pé na jaca, beber caipirinha.

Foto: Do show do Moraes onte no Miranda, foi incrivel! E só o começo da noite...

Sopro, medo e pedra da Gávea

As vezes eu penso que de nada adiantou aquele sopro na mão do guia, quando eu tinha sete anos, no terreiro da Madrinha. Eu tinha medo e estava dentro do congá, mas o que eu estava fazendo ali? Vieram me chamar, sopra minha mão menina, você não vai ter mais medo. Fecho os olhos. Estou pendurada na Carrasqueira, dá um google prá saber melhor, uma pedra que tem que ser escalada prá chegar ao topo da pedra da Gávea. Topo do mundo. A cabeça do gigante. De um colorido que só quem chega de madrugada vê. Porque começa pálido e vai aumentando a luz e a cor do dia vai se intensificando. Mas e prá descer? Que já é dia, a gente vê o precipício, estamos tão alto, só de escrever eu já tô perdendo a fala. E começo a arfar. Nunca mais vou subir a pedra da Gávea, prometi prá mim mesma, é punk. Uma subida de madrugada, aonde que fui aceitar o convite da Elza?! E foram onze pessoas! Mas vou dizer que foi incrivel. Entrar na mata de madrugada, o dia foi escolhido porque a lua estava cheia e ilumiava o caminho dos que nem lanterna usavam. Eu levei a luz do meu celular. O barulho da mata, tudo é vivo e intenso. É uma subida viu! Mas eu só percebi que usava minhas unhas francesas, naturais por favor, quando as cravei na pedra na Carrasqueira, voltei prá casa cheia de musgo embaixo da unha, depois ria sozinha, limpando no banho. Mas esse é o medo que eu também sinto ao me puxar prá frente para superar novos desafios. Medo do futuro e das coisas que ainda não se sabe. Não é um medo tão intenso como foi nesse dia da escalada, mas ele existe na sua centelha, sobe pela minha espinha, arde e borbulha como refrigerante dentro de mim. As vezes irradia até a ponta dos dedos e tenho que sacudir as mãos prá me livrar do excesso. Esse frio na barriga intenso que é nossa prova maior de vida, uma adrenalina danada.

Fotos: Foras as fotos desse dia. Claro que nem de perto mostra o tamanho do que foi toda a experiência. Mas dá um gostinho

Cinema porcaria, Berlin oriental e ocidental e Expo Hannover

Ele me pergunta, o que você quer fazer? Eu não quero fazer nada mas sei que ele quer fazer alguma coisa e pergunto, qual filme você quer assitstir? Meia hora depois estamos estacionando no Lagoon Cinemas, não me pergunta o nome do filme mas era uma invasão à casa branca, agora pelos koreanos do mal. Levei duas pashminas. Melhor, uma pashimna e um shahtoosh, porém da mesma cor camelo. E soube que eles maltratam o shahtoosh quando pegam a lãnzinha dele, uma pessoa me contou isso, no auge da minha agarração, ficava enrolada com o shahtoosh, a sensação na pele é uma delicia. Confesso que muitas vezes quando está friozinho, durmo com ele debaixo das cobertas, fica ainda mais quentinho. Nossa o filme não poderia ser pior. Ainda joguei um verde pro filme que estava começando, sobre duas amigas e algo que acontece, será que se passa na queda do muro de Berlin, não lembro mais. Posso estar confundindo porque vi agora no FB que minha tia postou uma foto incrível de Berlim vista pelos astronautas, e que ainda hoje é dividida em duas partes pelo tipo de lâmpada usada. A parte ocidental brilha mais que a oriental. E eu já imaginei isso. Já tive um pensamento que passou pela cabeça de, que mesmo Berlim estando unificada desde 1989, claro que existe uma visão geral que ainda  as duas partes são muito diferentes. Eu já estive lá e dormi na parte oriental. Fomos em 2000, eu fazia parte da equipe do Gringo Cardia e fomos para Hannover trabalhar na montagem do pavilhão do Brasil na Expo Hannover 2000. Foi o segundo pavilhão, mais visitado da feira, três milhões de pessoas, um espaço de 3500m2 contruído dentro de um enorme galpão, tipo um Rio Centro, mais imagina o que é na Alemanha. Você acha que os alemães são muito melhores que nós não é? Mas não, eu fui lá, eles causaram a maior confusão na hora da montagem, não eram maleáveis, prometeram entregar várias coisas que não conseguiram e no final a equipe que tinha ido de Portugal para ajudar na montagem, junto com nossa equipe, fizemos o melhor trabalho. Foi um dos trabalhos mais incríveis que eu já fiz na minha vida. Foi inaugurado pelo primeiro ministro da Alemanha junto com Fernando Henrique Cardoso. Mas falando de outra coisa, hoje foi um dia muito especial porque ontem foi uma noite também especial que causou esse dia auspicioso. Sou grata aos meus amigos.

Foto: a foto de Berlim que eu falei aqui. E copio o comentário da minha tia Maria Dulce, no FB: Impressionante como os efeitos de fatos históricos deixam marcas que se perpetuam das maneiras mais inusitadas - e visíveis! O muro de Berlim caiu em 1989, mas vendo Berlim do espaço, parece que ele ainda está lá, por conta da diferença na iluminação das duas partes da cidade. Foi o que o astronauta canadense Chris Hadfield notou: "Berlin at night. Amazingly, I think the light bulbs still show the East/West division from orbit".

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Suco verde e elevador em Mauá

Eu tô pensando na quantidade de casamentos que eu tenho em São Paulo esse mês, mas agora lembrei que é Maio, mês das noivas! Gustavo não me deixa dormir de manhã, acorda, se mexe, sete horas, já acordo junto. Essa noite a Luciana minha amiga desde os doze anos de idade, rs, saiu daqui tarde e fizemos um suco verde delicioso. Eu quero escrever isso de novo, que fiz um suco verde com minha amiga em casa e tagarelamos muuuito! Não é a tôa que isso aconteceu porque a cota de pé na jaca já deu no Domingo, expirou o prazo. Se extender até Terça feira eu perco o controle e rodo na curva. Quê ansiedade meu Deus, é isso que mata a gente. Essa ida a Mauá, que não conhecia, me deixou encantada. Colocamos as bikes no carro e seguimos sem rumo. Até olhei uns lugares prá ficar, no Ipad mas olhar no carro dava dor de cabeça, então na entrada da cidade tinha o kioske com hoteis, informações, etc. Pegamos um pela foto, adoramos o lugar. O dono da pousada, cara de alemão que vive nas florestas cortando árvore, acho que vestia até uma camisa xadrez, ou já é minha imaginação, pega nossas malas dizendo, aqui tem os chalés maravilhosos ali prá cima, mas ta vendo aquele elevador? (Não), ele não está funcionando, então vocês ficam aqui nesse debaixo. E entrou numa casinha de boneca com uma sacada e lareirinha de frente prá floresta de cedros. Mas é claro que o sujeito que é dono de pousada em morro, não resiste e compra ou manda fazer um elevador, que invariavelmente quebra. Isso é um classic, como ele pode cair nessa cilada? Se eu tivesse uma pousada no morro, eu não teria na verdade, porque a casa dele, que fica junto, é toda sobre palafitas de madeira, é o maximo, quase tive uma sensação daquele mosteiro que fica incrustrado na pedra, lá no alto, na China, e tem mais de mil anos, eu vi na TV outro dia. Mas se eu fosse o Hanz eu deixava prá lá esse elevador...Não, lembrei que os pães de café da manhã eram feitos pela Lili e com vários tipos de semente, pão de pinhão, pão de semente de girassol e linhaça, chocolate com cenoura, e ela ali fazendo mais uns...a loucura da comilança ja começou cedo. Mas os “chalés maravilhosos” ficam lá em cima mesmo e são lindos! Bom prá ficar alguns dias escrevendo as coisas que vem à cabeça. Tentei escrever no spa quando fui, impossivel, nunca tive uma agenda tão lotada. Numa fazenda, eu tinha que sair correndo de um lado pro outro prá cumprir as tarefas do dia, eles tem uma logística super pensada lá.e não deixam você parár quieto. Spa Maria Bonita. Mas em Mauá, vi o chalé maravilhoso de fora. Sabe que me lembrou Aspen porque tem uma madeira clara e brilhante, junto com pedra, tive a sensação que estava em Aspen, senti saudade de lá. Uma sauna enorme, com jacuzzi, de frente prá mata, num deck. Tem umas mandalas penduradas, uns vidros pintados, que eu já não poria. Porque tira o ríustico e já define um ambiente. Se fica tudo com aquela madeira alegre, as pedras, as lareiras...nem precisa passar no Ralph Lauren...bom, aí é pedir demais, hahaha, você já quer interferir no gosto pessoal do cara, ou da mulher dele, imagina, você morando em cima daquele morro, no meio da semana, já fez seis pães, comeu dois, não tem o que fazer meu amigo, você começa a pendurar coisinha, pintar mandala de vidro, e algumas margaridas na madeira dos chalés e, pasmem, no elevador!! hahahaha

Foto: Pousada das Framboesas, Mauá (Serra do Pavão). Peça pelos "chalés maravilhosos" somente se o elevador estiver funcionando, alto prá caramba e a perua aqui de sapatilha Chanel. #eutavavindodorio #tavanohospitalcomminhaamiga #fuidireto www.ranchodasframboesas.com.br

Realidade&Fragilidade

Eu sei que passou todo esse tempo, foi uma semana, e eu não falei nada sobre minha amiga que foi para o hospital. Ela foi operada de um mioma na quinta feira retrasada. Eu estava viajando. Ligeui na Sexta ela atendeu, perguntei, aonde você está, ela disse, na farmárcia, eu, mas como na farmacia, você fez uma operaçnao grande, retirou ovário, trompas, útero e um vasto mioma! Não minha filha, estou ótima, forte, fazendo agachamento!

No Sabado chego mais cedo de viagem para ir visita-la. Foram horas de viagem e um temporal caiu bem na hora que eu cheguei, liguei pra ela de novo, é aí como tá?, tô em casa com minha irmã e Sônia. Eu disse a ela que iria no Domingo porque fiquei muito cansada. Menina no dia seguinte ligo, dizendo tô saindo, ela, tô passando mal. Vou ao mercado, compro tudo ôrgânico, que ela precisa e me mando pra sua casa. Resumo: na noote de Sábado, ela se juntou com a amiga e tomou uma garrafa de vinho, não contente com isso, fez macarrão com creme de leite e champinghom enlatado que ela trouxe de Paris. Só isso. A garrafa ela tomou sozinha. É claro que no dia seguinte ela acordou passando mal. Isso foi o dia inteiro, ainda saí prá almoçar com Gustavo e a filha dele que estava aqui, voltei, e a dor não passava. Voltamos Domingo passado ao hospital. Ela teve que ser operada de novo, de emergência porque o mioma retirado provavelmente grudou nas alças do intestino, algo assim, e ela teve um absesso, acho que é assim que escreve, absesso é quando junta um acúmulo de coisa que não é boa e tem que tirar. Fora isso o animal, é um animal não é? Quem faz isso, quem trata o corpo dessa maneira não tem noção da fragilidade da vida, ou talvez até tenha demais por isso não dê valor. Mas o fato é que ela estava com uma cicatriz de cesária na barriga e agora está com outra no estômago. Está com um T no bucho. Eu adoro cicatrizes, pode dizer que sou maluca, não sei como meus amigos pouco percebem uma cicatriz da metade da minha sombrancelha no meu supercílio. Eu gosto dela de verdade, não me incomoda em nada. Minha amiga tirou um pedaço do intestino, tirou abscesso, já tinha tirado outras coisas que não estavam boas. Mas é um cavalo então a cada melhora, reage dizendo estou boa quero embora. Ontem piorou outra vez. Um dia melhora, outro cai. A alimentação do pós operatório vai ser aos poucos, primeiro sem nada de fibra, presumo que tenhamos que coar as sopas e sucos com o coador de voal. Depois tem que comer muita fibra, depende da fase de recuperação dela. Fico pensando se eu não soubesse dessas coisas, desses alimentos maravilhosos que nos protegem de nós mesmos, dos nossos abusos. Que loucura, semana passada passei meio em choque, mas entreguei o trabalho gráfico do meu CD para prensagem. E se não existisse música como lidaríamos com tudo isso? É como se cada pedaço vazio entrenhasse música e ficasse tudo preenchido. Quem tem arte dentro de si constrói. É como se tivesse uma proteína natural que averniza a vida. Ou a mela de vez. No fundo nosso maior
inimigo somos nós mesmos. Eu vi isso no hospital essa semana.

Foto: do ensaio que fizemos. Foi o Martin e a Mariah que fizeram o beauty. Ele é maquiador e cabelereiro de cinema, disseram que ele era o mais fera, eu não o conhecia, quis conversar primeiro, mandei um monte de referências. O cabelo que ele fez ficou incrivel. Você não vai acreditar mas a terceira leva de orquídeas desse vaso, morreram esse final de semana, aqui dura muito e as flores brotam varias vezes! Reparem no detalhe da cor das flores, salpicadas de um rosa intenso. Eu fico inebriada com essas flores. Semana passada meu marido me acordou com dois vasos dessas orquídeas selvagens. Coisa mais linda.

Sabado de manhã, amor e rasterinha

As minhas maiores questões vieram sempre da discussão sobre o amor. Ser ou não ser amado deve ser uma das maiores importâncias do ser humano. E a maior a ser resolvida e libertada por ele. Felizmente ou infelizmente ninguém é obrigado a gostar de ninguém. Isso a gente descobre depois de achar um absurdo porquê que as pessoas tratam as outras com tanta diferença. Ora, absurdo é pensar que todo mundo tem que tratar todo mundo igual. Resolvi tomar o meu lado e ver as coisas diferentes. Resolvi me esforçar conscientemente para aceitar, em primeiro lugar, as pessoas que são totalmente diferentes a mim. Por exemplo, imagine alguém que sai armado por aí. Para mim não há nada mais frágil do que um ser humano que sai de casa com uma arma, ou no carro, ou consigo. Esse ser humano está com muito medo, medo de ser agredido, então ele precisa daquela arma. Alguns usam outras armas, como a agressão ou a doçura. Se estou segura de mim, a doçura impera na minha vida e no meu coração, eu vejo mais fácil a viagem de cada um e compreendo, mesmo sem achar certo. Se estou insegura ou triste, me sentindo desamada, o mundo já não sorri mais prá mim, parece que nem as flores e  cachoeiras, me amam mais. Pura ilusão. A ilusão equivocada é que cria esse ambiente aflito e faminto de amor. Ninguém fica vazio de amor por não ser amado. A gente fica vazio de amor porque não se conhece e não se dá o valor devido. E fica colocando a culpa nos que tem inveja de nós. Já são coitados aqueles que deixam a inveja imperar no coração, e serão massacrados de novo pela nossa raiva de desamor. Duplo erro. Guerra eterna. Quanto mais apegado você for ao material mais você vai sofrer e será cada dia mais limitado. Seu espaço será tão pequeno que nem caberão bolsas e sapatos no seu microcosmo.
Leia os mestres, mesmo os mais atrevidos e libertários como Osho, Simone, Anaïs, os franceses sarcárticos como Proust e Voltaire, tristes como Baudrillard, é sempre o amor ou o simulacro dele. Rs. E o que eu falo é que o amor vem de dentro. Talvez só quem é sozinho, ou melhor, tem essa forte sensação, é que começa a se curar de uma doença que é achar que o bom está no outro, que a sua felicidade depende do outro e que você ainda não chegou lá. Você precisa estar com pessoas importantes e ter muito dinheiro porque daí essa sensação passa um pouco e pára de encher nossa paciência, fica escondida dentro do carro carézimo, da calcinha pucci, do vestido valentido e no alto do salto da sandália de franja do Gucci. Daí você sai prá jantar com ele. (Eu tenho todas essas roupas e adoro, eu estou de maldade com você prá dizer o que quero), mas vamos voltar à cena do jantar.. Você lá toda coberta de valores, se você for mais perua (no bom sentido), você vai ter ido ao cabelereiro, feito maquiagem, vai estar impecável, como um bisqui francês. Vai ter posto o seu perfume mais sedutor, ah isso sim, é indispensável..Lembro que saí com um menino lindo lindo lindo, ator de novela da Globo, mas que tinha alergia a perfume e gostava quando eu usava saião e rasteirinha hahahaha. Ele me pedia, "poxa, vai com aquela rasteirinha, não gosto muito de salto", hahaha, uma vez eu coloquei uma sandalinha com um saltinho de 3 dedos, bem simples, com o pé todo de fora, prá mim aquilo ja era rasteirinha, ele disse, "não, isso é sapato de salto". Que engraçado, as pessoas são muito diferentes, eu gosto de observar essa diversidade. Mas o jantar meu Deus...imagine o custo disso tudo, perfume, cabelereiro, cremes, a roupa toda, a bolsa!!!! Ai que coisa maravilhosa, escolher a bolsa prá sair, adoro..
Mas ninguém percebeu ainda a visão do sujeito que estará do outro lado da mesa, como será que ele vê tudo isso? Nós mulheres somos tão mutantes, por isso que os homens não entendem direito. Lembra de Chico Buarque dizendo que se algum homem aprontava algo errado era mau carater etc e se uma mulher fizesse algo também errado, já era mais perdoada e aceita porque era mulher e mulher tem dessas coisas, surta e pira. Eu não lembro exatamente suas palavras mas lembro que o sentido era esse, de que as mulheres, por serem seres mais frágeis e enigmáticos, são mais perdoadas pelos homens, pelo menos pelo Chico. Fico aliviada. ;)

Foto: Essa foto foi feita pelo meu marido e o fotografo é o Pedro Botelho, que é meu amigo há milênios e eu adoro ele.

debussy, cirurgia, cheguei tarde

claire de lune, debussy. um monte de coisa prá falar, escrever, mas quando ouço isso minha atenção desvia e é tudo tão certo, o que eu sinto e toca numa verdade universal, coletiva e sem palavras, a lua nasce em meu olhos, e o que eu ia escrever e já não sei mais do meu passado, o que foi o dia de hoje. eu sinto vontade de falar de como as coisas mudam de uma hora prá outra mas essa música tão bonita, trilha do dia que passou. mas não importa, as notas, emoção na música, parece um final perfeito para um domingo dramático. espero que ela esteja bem, a minha amiga tão querida que passei o dia junto, com ela e a irmã dela, comeu um champingnon de paris com creme de leite e tomou uma garrafa de vinho. passou mal de madrugada porque não te contei que ela foi operada na quinta e quando liguei na sexta ja estava na farmácia indo prá casa. no sábado ela achou que era festa e mandou ver. a mulher é um cavalo, ela abriu uma das conservas que ela trouxe de paris no começo do ano. deus me livre, não caiu bem. aquilo junto com o vinho, rio de janeiro, calor, remédio, ponto da cirurgia, ah sim, ela fez uma retirada de útero, ovário, trompa, que já estava para ser feita há muito tempo e finalmente ela marcou o dia da operação. mas ela tá de olho em paris, que já está com passagem comprada pro dia onze de maio, se não me engano, ela morou anos por lá, vai sempre e adora o mês de maio em paris. mas agora está lá no hospital, depois de um dia todo agonizando feito um cão, na cama, deixei ela lá, com a irmã coitada. eu estava na emergência do hospital copador. sabe que achei ótimo lá, gostei da maneira que fomos tratadas, senti profissionalismo, tive uma boa impressão. mas é uma realidade que você não quer estar num domingo.
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a noite passou e ela teve que ser operada de emergência de novo. acabei de falar com a irmã dela, teve diverticulite aguda, tirou pólipos e um pedaço do intestino. resumindo, to com medo de perder minha amiga. se estivesse ido la no sábado, como combinado, todo mundo teria tomado os sucos, ingerido vida, eu ia fazer as compras e levar tudo verde e vivo prá casa dela, mas fiquei em casa, tava cansada da viagem, caiu um temporal, ela não estava sozinha, estava com a irmã e uma amiga, então relaxei em casa, e fiquei fazendo as coisas prá levar dia seguinte. fiz um purê de inhame e uma sopa com todos os legumes possíveis, aquela de bebê, e separei o caldo que vai servir de base para alguns molhos de salada, vou dar a receita assim que conseguir e fizer, pois gravei no meu iphone as receitas que o zé, chef do spa, me contou finalmente! eu fiquei anos prá descobrir e eles são difíceis de dar a receita. os molhos de salada são espetaculares e levam pouco ou nada de azeite. tem molho básico de manjericão, cebola, tahine, agridoce, abacate...conforme for fazendo, digo aqui.

gente, eu não saio cozinhando assim, mas eu sabia que tinha que fazer alguma coisa ali. a fruta que ela tinha eram alguns limões e um suco de laranja, de caixinha. por isso, sinto culpa de ter chegado tarde. a casa dela está uma floresta, os cheiros de frutas e legumes invadem a casa. é incrivel como muda a energia de um lugar. tá tudo lá e ela de novo no hospital. o que adiantou. cada dia mais eu vejo e comprovo que a humanidadde está doente e come porcamente. mas é uma delícia e então prá não ficar maluca eu resolvi viver assim, escolho uma ou duas vezes na semana que quero comer do modo antigo e realizo minhas vontades. ontem, depois de tudo, fui ao mr. lam, num date romantico com meu marido. foi tudo de bom e tomamos um vinho maravilhoso. e assim caminha a humanidade..

Fazer um DETOX é o melhor presente que você pode se dar.

Melhor que qualquer roupa maravilhosa, viagens, carro, casa...qualeur coisa. É algo que só você pode fazer por você. Ter de volta sua auto-estima não tem PREÇO! E depois, linda, mraginha, limpa por dentro, aí sim, você compra ou ganha suas roupas mara! Toda verdade vem de dentro prá fora, não se engane com supérfulos na hora errada, só vai fazer você ficar mais frustada ainda.

Ps....MEU.

Ps. Eu conheço a gente. A gente tem uma fome danada. Ansiedade e todos os sentimentos passando na nossa cabeça. As veses a fome nem é de comida. É de amor que não foi dado, de ansiedade, de preocupação, de dúvida, de stress, de raiva, de saudade. A gente come sentimentos e sensações. Por isso escolha um ou dois dias (de preferência SEGUIDOS) para sair da sua dieta e se deliciar com a vida. PORQUE SENAO VOCE NAO AGUENTA SEGUIR. Eu sei que os profissionais de detox e dieta vão achar ruim o que estou escrevendo, mas é que eu já sei de cór essas coisas que a gente passa quando sente fome. Todos os bichos dentro de você acordam e te encaram nos olhos. Realmente seria maravilhoso se vocie pegasse pelo menos as duas primeiras semanas, quiça uma semana!, e faça o detox na íntegra, colocando um dia de 100% alimento CRU, outro dia de 100% alimentos LIQUIDOS e outro dia de 100% de FRUTAS. Aí meu amigo tá feito. Nessa ordem então é a melhor.

Foto: Essas entradinhas maravilhosas são do restaurante Satirycon, um dos melhores do Rio em frutos do mar e peixes. Escolha seu dia de comer animais e entrar na jaca e vai #quedeusteajude! 

Ciclos Digestivos - MUITO IMPORTANTE no DETOX

Pelo amor de Deus café da manhã de rei NÃO!
Isso é ANTIGO!
Nosso corpo é uma maquina inteligentissima.

O corpo de 04h da manhã até 12h meio dia o corpo ELIMINA os detritos que foram absorvidos no dia anterior.

Portanto tente comer frutas que são digeridas rapidamente em meia hora. Esse café da manhã de americano gordo, com bacon, leite, ovos, cereais, iogurte, ai credo! Isso causa uma mega confusão no corpo, causa prisão de ventre, cansaço, baixa energia, barriga estufada, INTOXICÃO. O corpo pára pra digerir a confusão toda! "Comi tanto que fiquei triste", não sobra energia pra outras coisas mais interessante pra fazer na vida. Daí você se olha no espelho e tá inchada, com o olhar pequeno, você está tomada pelas toxinas minha amiga, isso gera depressão na vera ok?

Do meio dia 12h até as 20h oito da noite o corpo está preparado para RECEBER E PROCESSAR os alimentos que vão ser ingeridos por nós. Esse é o tempo de comer de 3 em 3 horas.

Das 20h até 04h da manhã. O corpo está ASSIMILANDO os alimentoss que recebeu de dia. Quando o sol se põe a vesícula pára, os órgãos descansam, então se você for comer tarde da noite, ou fizer o famoso lanchinho da noite ou ir pro Jobi ou Milk Mellow tomar um milk shake, você vai quebrar esse ciclo e fazer com que o corpo nem assimile direito do dia anterior e nem absorva corretamente o alimento que invade o seu corpo numa hora errada. Tente não comer NADA depois que o sol se põe. (isso é o processo correto higienísta, mas eu tento jantar o mais cedo possivel. Se você tá a fim de ficar realmente uma deusa, limpa e estalando, com aquela pele que brilha sem maquiagem, você vai ter que seguir isso aqui.

Você tem que seguir um modelo. Dentro tudo que já estudei sobre dietas e cuidado do corpo e mente, não há outro milagre. Você TEM QUE AJUDAR O SEU CORPO a eliminar as toxinas de ANOS ACUMULADA.

Nectar de água de côco, morangos, abacaxi e semente de chias germinadas, SEM coar.

Agora a noite resolvi fazer um nectar prá mim e pro Gustavo. Fomos ao mercado juntos, adoro esse programa, escolhemos nossos alimentos e combinamos a dieta da semana. Gustavo emagreceu quase quinze quilos desde que estamos juntos. Mas ele entrou total na onda do esporte e hoje eu o sinto muito mais disposto, confiante e com boa auto estima. Escolhemos juntos as frutas que queríamos e usamos o abacaxi, morango e água de côco e somente semente germinada de chia. Não coei porque estou no detox do casamento de sexta, ainda sinto que tenho que limpar e as fibras são ótimas porque elas varrem as paredes do intestino. Você vai me matar de vez quando eu te falar sobre os enemas. Mas por enquanto fique nas fibras, comendo salada com proteína ou salada com carboidrato nas refeições principais e frutas sem coar nos lanches. Não mistura carbo com proteína. Muito suco, salada, água de côco e limão nas abstinências. Comprei umas barras de cereal com grãos inteiros que vão me salvar nas horas que não conseguir segurar a onda. Essa semana vai ser um desafio grande. Mas pretendo levar até o fim. #seforfazerfazdireito #queremosresultados #deusehpai #fé

Os vilões. Alimentos que roubam nossa energia.

Os agrotóxicos, derivados de animais, gorduras, frituras, cafeina, alcool, cigarro, embutidos, açucar, laticinio, glúten, industrializados. Eles acidificam o organismo e criam desequilibrio que provoca a doença. A doenca começa na mesa!

Foto: Essa moqueca deliciosa do Bira, restaurante com a vista mais bonita do Rio de Janeiro, na restinga da Marambaia. Escolha seu dia para comê-la. E delicie-se sem culpa. 

Em uma semana se você conseguir..desafio forte.

Nessa semana vou intensificar ainda mais meu processo de detox. Vim de SP, casamento do meu irmão, comi, bebi, meu corpo tomou um susto de receber tantas toxinas de uma vez. Acho que estabeleci um hábito de fazer um circulo na minha agenda nos dias em que eu bebia. Gosto de vinho e champagne. É bom estabelecer um dia ou dois na semana que você pode dar uma chutada de balde, porque conforme você for se desintoxicando, as chutadas de balde serão cada vez menos vorazes. Porque você não aguenta e passa mal mesmo. Se quiser um resultado rápido evite sair a noite pelo menos no começo do tratamento. É muita tentação...Fica mais dentro de casa, tenta dormir cada dia mais cedo e escolhe os dias das jacas. Você estará linda e limpa, brilhando como nunca nos seus dias de jaca e festa! Vai estar cada vez mais disposta e inspirada. Poxa você tem que ajudar o seu corpo a se  recuperar das jacas acumuladas de tantos anos! Bota uma mordaça na boca na primeira e segunda semana, tira 70% do sal da tua vida, 70% do doce, tome muita água, abriu a geladeira prá olhar, pega uma água, se não aguentar bate uma água de côco com mamão, faz uma salada com molho de abacate e pouco sal, ou até usar um pouco de iogurte sabe, para não usar o azeite!! Dá um jeito de fazer exercício mas tem que ser com orientação. Eu tô cheia de protusões na coluna, por coisas que se eu soubesse, teria feito com mais cuidado, e isso porque eu adoro e faço exercicio desde pequena mas não sou atleta. Se você tá mais preparada, aumente em 20 minutos o seu exercicio aeróbico por dia. Nada pode ser feito bruscamente. Você nunca estará com aquele leão raivoso e faminto rugindo dentro de você, se comer de 3 em 3 horas. Tente meditar. Se não conseguir, tente ouvir e prestar atenção nos barulhos do ambiente, esqueçer da mente e que você está com fome. Se você conseguir resistir ao primeiro impulso já é lucro. Geralmente a vontade de comer passa se você interage com algo interessante. O Zé Vivo fala sempre prá termos um limão coma  gente. Deu fome, chupa um limão. Se não quiser chupar puro, misture com água. Em jejum é ótimo também.

Foto: Um lugar que eu adoro em Buzios. De interesse geológico. Foi um lugar aonde as placas do continente americano e africano se separarm. Esqueci o nome.

Peruas e alimentos

Faz parte desse processo de desintoxicação a interação com os alimentos. Por mais que você seja uma perua e ache cafona ir ao supermercado ou feira, saiba que isso pode mudar sua visão de vida. Por algo tão simples você enxerga a beleza de outros e mais ângulos. Uma feira é uma explosão de cores, vida! Ainda mais no Brasil, é quase um show. É pura inspiração e vai aguçar os seus sentidos. Vai fazer você ser chiquérrima por dentro também. Eu compro no supermercado na parte de orgânicos o maximo que posso. Vale a pena fazer esse esforço e experimentar uma ida sem pretensão ao mercado prá entrar em contato com a vibração dos alimentos. Ái que piegas, ai que bobinha. Pode parecer mas é assim que a gente tem que começar a fazer para se desintoxicar! Não adianta fazer pela metade. Porque se vivemos numa cidade grande, já não entramos mais em contato com a energia da terra. E isso é essencial para nossa sanidade. Pense o quão chic seria você ter uma cozinheira especializada em alimentação viva na sua casa. Nada é mais exclusivo do que isso. Luxo por dentro e por fora. Não pense que você come só o que coloca prá dentro da boca e engole. Você come o ambiente que tem em volta de si. Você reage á sensações. Por isso se você vive num ambiente poluído, estagnado, sem felicidade, sob tensão, você tá perdido meu amigo. Dinheiro nenhum vale isso.

Ouça o corpo

Quando você sente que teu corpo pede, descanse. É nessa hora que a magia da reconstituição das células acontece. A gente emagrece dormindo. O sono é tão mas tão essencial no detox e emagrecimento, mudança de hábitos. Hoje não deu prá sair de casa. Fiquei na rede. No máximo que posso fazer hoje é descer e comprar legumes e verduras para o suco de amanhã.

Sintonia Fina

Tem uma coisa que acontece comigo de vez em quando e é por isso a minha mudança real. Existem diversos níveis de energia vital. O mundo é como um palco que dá chance da vida a todos seus atores viventes mas coloca todo mundo junto e ao mesmo tempo. Numa mesma cena você encontra de tudo. Estou falando do ser humano. Somos de todos os tipos e somos todos os tipos dentro de cada um. Por isso sabemos analisar tão bem o outro. Identificamos a inveja e ciúmes, o amor e a felicidade, porque sentimos isso também. Todos nós. O diferencial entre os seres é a quantidade, é a porcentagem de cada sentimento num único ser e contando com suas características físicas e de origem. Aí você tem um ser humano típico e original. Único em seu pedestal de pele. Mas essa sintonia fina.. É talvez, como receber um santo, um santo que te envolve e passa dos seus limites corporais e se conecta com o meio. Mas esse santo é você mesmo.  É um vislumbre que fica, eu acho que essas pessoas que vivem na floresta, conectadas à terra muito mais que ao social, devem sentir. Um estado de mente e corpo totalmente presente. Eu entendo as pessoas que fazem tratamentos com o Daime e descrevem algo parecido com isso. É uma experiência de misturar seu corpo e sêr com o externo, num estado de profunda felicidade.

Nesse processo de desintoxicação do corpo e da mente, a sintonia vai acontecendo naturalmente.

Sobre ontem a noite

Vim no avião aguando comer um sushi. Lembrava daquelas fotos que meus amigos põem no Instagram de sushis, restaurantes maravilhosos pelo mundo a fora, os pratos enfeitadíssimos, saborosos e "levinhos". Entnoa cheguei em casa, agradecida, cansada e faminta. Abri o livrinho de delivery e começei a ver as fotos dos pratos. Isso nunca me aconteceu tá? Fiquei com pena dos bichos, fiquei com pena por suas vidas. A consciência bateu forte á minha porta e eu começei imaginar os pedaços dos bichos todos coloridos em forma de sushis e sashimis. A vontade não diminuiu mas a coragem sim. Fiquei um tempo balançando nas idéias e escolhendo os pratos do livrinho. Bom, vou pedir um nirá que é um broto, vou pedir um sunomono, que é pepino, vou pedir o quê? Nessa eu fiquei por mais de meia hora...entre a vida e a morte. Não deu, optei pela vida mais ou menos e fui à cozinha. Abri os armários e vi a emergência: macarrão oriental (bifum) com molho de pomodoro pelatti, sem nada de vida lá dentro, a massa vem num saquinho plástico e o tomate enlatado da Italia. Mas também não comi bicho morto. Vou te dizer que faz diferença, não porque eu li e achei legal. E tô aqui sendo piegas e pagando o maior mico dizendo que você não pode mais comer sushi na sua vida. E você fica com raiva de mim, claro! Eu estou contando o que está acontecendo no meu corpo. A gente tá falando de mudança de hábitos profunda. Fui até a sala e peguei o manjericão fresco, deixei 2 vasinhos num canto porque tem um cheiro maravilhoso que invade a casa, e finalizei o prato. Prá te falar a verdade, e isso que vai importar agora (!!!), eu já na metade do prato estava sem fome. Nem liguei mais para a vontade do sushi, ela desapareceu por completo. Acordei hoje 200 gramas mais leve (depois do casamento!!!) e com a cabeça leve também. Se tivesse comido mais carne, mais biocida (depois eu falo disso, de alimentos biocidas, que gastam mais energia do corpo digerindo do que dando energia para ele de volta). Resumindo, se você quer emagrecer vá tomar um inibidor para seu apetite voraz, mas se você quer uma mudança na sua vida, com novos habitos e alcançar a "sintonia fina", esse pode ser um começo. E dance muito, não ligue pros outros a não ser prá dar carinho, não se interesse pela intimidade alheia, foque no seu prazer. Egoísmo? Não, isso é saber viver.

Casamento no detox

Levantando agora tomei coragem e fui me pesar. Voltei de São Paulo ontem a noitinha do casamento do meu irmão Kiko com a Mari. O casamento foi lindo e eu me acabei de comer e beber champagne e vinho branco. Para um corpo que estava são e limpo (estava), receber numa noite só uma quantidade significante de alcool e comida é uma guerra nuclear! O problema serio do detox é que o corpo não acostuma mais "absorver" as coisas mundanas da vida. Resumindo estou com uma ponta de dor de cabeça até agora. Estou intoxicada porém feliz por ver meu irmão feliz daquele jeito. Detalhe quando vi a balança...200 gramas a menos!!!! O que é isso! Culpa do Milton Chuquer, nunca dancei tanto na vida! :) Que sejam muito felizes!

Leite de côco com a carne do côco...amêndoas, avelã, nozes (ponha a castanha que você quiser)

Olha o coador de voal aí.